9月 第4回 計測

筋トレ2ヵ月と4週間目の計測です。

ウエスト : 78 cm
体重:58.0 kg

今週からメニュー vol.2 開始しました。体が動くようになってきたので、少し追い込むトレーニング内容にしてみました。
夕飯を控えめにしたのが効いたのか、トレーニングが良かったのか、体重は今までで一番いい数値が出ました。ホント僅かですが、嬉しいですね。

※月に4~5回測定して、平均を月の記録として体重・ウエスト測定一覧に記録しています。




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