自己紹介

はじめまして。40代の子持ち(2人)主婦です。

結婚してから15年。15年間で体重は約10キロ増え、ウエストは約20センチ大きくなりました( ̄0 ̄)

ぽちゃぽちゃの体を何とかしたいと思いながらも、何もしない生活が続き…
とうとう、服のサイズもからへ。メーカーによってはXL(^^;;

何を着ても似合わない。。。

もともと足も 短め 長くないし背も小さいので、限界はあるかもしれませんが、もう少し絞れたらいいなあ。。。と言うことで、【 毎日筋トレ20分 + ストレッチ10分 】を目標に頑張ろうかと。

自分は(ウン十年前ですが)元スポーツ選手でした。
体育学部卒&スポーツトレーナーの仕事経験もあるので、運動不足ではありますがやり方は知っているつもりなので、新しいトレーニング方法の情報を入れつつメニューを組んでみます

このブログに毎日のトレーニングと定期的に体重とウエストサイズを記録していこうと思います。
いつまで続くか分かりませんがね。。。

同じように思っている方がいたら是非一緒に頑張りましょう(*^_^*)

準備開始です。2018年 7月1日 からスタート予定 d(^_^o)